Este jueves 20 de marzo se celebra, por segunda vez, el día Internacional de la felicidad, para destacar a la felicidad y al bienestar como los sentimientos más importantes y las aspiraciones más grandes de los seres humanos.

Durante el año tenemos varias fechas que celebrar en homenaje a personajes célebres, a la mujer, el niño, y otras varias festividades, pero no fue sino hasta el 28 de junio de 2012 que la Asamblea General de las Naciones Unidas reconoce la importancia de la Felicidad como sentimiento universal que nace con el ser humano.

En esa fecha la asamblea de las Naciones Unidas proclamó al 20 de marzo como el día Internacional de la Felicidad, esto a iniciativa del gobierno de Bután que destacó la supremacía de la felicidad nacional por encima de los ingresos nacionales desde los 70 y adoptó el concepto de Índice de Felicidad Nacional Bruta para sustituir al tradicional Producto Interno Bruto (PIB).

+ Gratitud + Felicidad

En conmemoración a esta fecha se realizan varias campañas y actividades en todo el mundo, y Efecto Gratitud también se une al movimiento de la felicidad motivando expresiones de gratitud para promover el bienestar social y la felicidad.

Se ha demostrado científicamente que la gratitud:

• Nos brinda salud mental.
• Aumenta la autoestima y la sensación de valía personal.
• Incrementa el comportamiento ético.
• Ayuda a construir vínculos con los demás.
• Ayuda a afrontar el estrés, trauma y adversidad, por tanto ayuda a dormir mejor.
• Inhibe las comparaciones negativas con los demás.
• Nos ayuda a adaptarnos a nuevas circunstancias.
• Ayuda a combatir las emociones negativas, y en cambio te brinda emociones positivas.
• Ayuda a mejorar tu rendimiento intelectual.

Por tanto expresar gratitud es el camino al bienestar y a una mayor felicidad: “DA + GRACIAS POR + FELICIDAD”.